நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள்

• வாங்குவதற்கு முன்பே இழக்கக்கூடிய தொகையைத் தீர்மானியுங்கள், அந்த வரம்பில் நிறுத்துங்கள்.
• ஒருபோதும் கடன் வாங்கியோ, கடன் அட்டை பயன்படுத்தியோ, அத்தியாவசியத் தேவைகளுக்கான பணத்தை வைத்தோ விளையாடாதீர்கள்.
• பணத்தை இழந்த பிறகோ அல்லது சிறிய வெற்றிக்குப் பிறகோ அதிக பணத்தைச் செலவழிக்காதீர்கள்.
• ஒரு டிக்கெட் விலையை மட்டும் பார்க்காமல், ஒரு மாதச் செலவைக் கணக்கில் வையுங்கள்.
• இடைவெளி எடுங்கள். விளையாடுவது மகிழ்ச்சி தருவதை நிறுத்திவிட்டால், அதுவே நிறுத்துவதற்கான சரியான நேரம்.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள்

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால் உதவி பெறுவதைப் பரிசீலியுங்கள்:

• திட்டமிட்டதை விட அல்லது உங்களால் இழக்க முடிந்ததை விட அதிக பணத்தைச் செலவிடுவது.
• டிக்கெட் வாங்குவதற்காகக் கடன் வாங்குவது, பொருட்களை விற்பது அல்லது கட்டணங்களுக்கான பணத்தைப் பயன்படுத்துவது.
• எவ்வளவு விளையாடுகிறீர்கள் என்பதை குடும்பத்தாரிடமிருந்தோ நண்பர்களிடமிருந்தோ மறைப்பது.
• விளையாட முடியாத போது பதற்றம், எரிச்சல் அல்லது மனச்சோர்வு அடைவது.
• மகிழ்ச்சிக்காக அன்றி, மன அழுத்தம் அல்லது கவலையிலிருந்து தப்பிக்க விளையாடுவது.

உதவி பெறுதல்

சூதாட்டம் உங்களுக்கோ உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கோ சிக்கலை ஏற்படுத்தினால் உதவி பெற முடியும். ஒரு மருத்துவரையோ அல்லது ஆலோசகரையோ அணுகுவது சிறந்த தொடக்கமாகும்.

லாட்டரி விளையாடுவதற்கு வயது வரம்பும் உள்ளூர்ச் சட்டமும் பொருந்தும். நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தின் விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

முக்கிய வரம்புகளை அறிய இதைப் பார்க்கவும்: பொறுப்புத் துறப்பு.